1. Irena Nešporová napsal:

    Dobrý den.Nepíši žádný závazek.Zakoupila jsem si 6-ti minutovky, střední obtížnost a začala cvičit, pak jsem si udělala postupně dva úrazy a šla na operaci menisků 11/2013 a nyní 7/2014 druhé koleno. Koleno ještě není usazeno, tak musím na obě opatrně, ale myslím si, že jsem měla zvolit nízkou obtížnost. Ale určitě nejpozději v listopadu chci začít cvičit. Vloni jsem chodila na STOB a shodila jsem 6 kg a v podstatě si to držím. Zatím mi nedělá problémy jízda na kole, s plaváním to je trošku horší, ale příští měsíc začnu šesti minutovky. Je mi si již 61 let, ale chci cvičit. Miluji kolo , chůzi i plavání.V životě jsem moc necvičila, neboť jsem měla problémy se žaludkem a bylo mi vždy po cvičení špatně. Teď to ale chci zkusit, to co půjde. Fandím Vám a děkuji i za podporu pro mne. Irena

  2. Poncova napsal:

    Super som si zacvičila. Dúfam ,že to vydržím a schudnem v okoli brucha, kde sa mi stále viac usadá tuk. Ďakujem za podporu, ktorú cítim pri cvičení s Vámi.

  3. Monika napsal:

    Dobrý den, tak dneska konečně začnu a chci dát dolů 13kg. Pevně věřím,že se mi to s vámi podaří!

  4. Jana napsal:

    Od září jsem schodila dietou a detoxikací 4 kila. Jsem moc ráda a
    tak se budu snažit cvičit 6minutovku, zatím ten méně náročný program,potřebuji zpevňovat postavu.

  5. Emilie Kubíčková napsal:

    Honzíku, minulý týden jsem cvičila nízkou obtížnost, ale dnes jsem zvládla už střední.Je to príma, těším se na další cvičení. Jsem zvědavá na konečný výsledek.

  6. ma napsal:

    Ahoj, omlouvám se za včerejší hloupý dotaz na průvodní slovo ke cvičení. Pustila jsem video 6timinutovky a vůbec jsem si stránku neposunula dál. Tak ještě zkusím vyhledat ty izolované partie. Sestava je náramná – krátká, ale parádně vyvážená a při poctivém cvičení se člověk i zapotí.

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Ahoj,

      žádný dotaz není hloupý 🙂 Tak jak říkáte, i já se při natáčení značně zapotil 😀

  7. Emilie Kubíčková napsal:

    Konečně si dávám závazek ! Do konce 6ti minutovek zdarma odhodím min. 4 kg sádla.Dostavuje se mi nadšení a euforie.Přeju to i ostatním, protože je to něco jako zamilovanost.

  8. Petra Kum napsal:

    závazek si dávám do nynějších Vánoc deset kg dolů a cvičení s vámi,které mě nabíjí a je super.Už mám odcvičeno.Tak nefňukat a jít do boje,na Vánoce si budete moci na sebe něco hezkého obléknout a určitě o nějakou tu konfekci menší.Zdravím všechny.

  9. Jitka napsal:

    Tak dnes už taky hotovo.Je to paráda,jen dotaz mám.Nárty mě bolejí až to není hezké.Nevím jestli není lepší cvičit v botách?Cvičím bosa.Díky Jitka

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      No jééééje, to víte, že je 🙂 Já taky raději cvičím v botách 🙂 Tak příště nazout kecky a uvidíte, že nic bolet nebude 🙂

  10. Dagmar Smetanová napsal:

    Ke cvičení mám kladný vztah,ale musí někdo cvičit se mnou abych měla příklad kterému se vyrovnám, nesnáším posilovny, protože dřu sama, vnímám je jako mučení.Je úžasné a motivující cvičit s mladým, krásným,svalnatým klukem.Děkuji srdečně

  11. Jitka napsal:

    Hezký večer s botaskama je to fakt daleko lepší….

  12. Lenka liebermanová napsal:

    Přeji dobrý den. Tak už jsem se také konečně odhodlala se sebou něco dělat. Přesto že cvičím hormonální jogu, potřebovala bych něco udělat hlavně s bříškem a boky, ale i zbytek postavy nepohrdne pohybem. Nikdy jsem neměla problémy s pohybem, ale vzhledem k mému věku a současnými problémy s přechodem ( to je přibývajícími roky – 63let – a přibývajícími kily ) se s tím nemíním jen tak smířit. Tak se moc těším na toto cvičení. Kdyby se mi povedlo sundat 6 kg, byla bych spokojená.

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Vítejte v kurzu, určitě se Vám to povede, stačí troška odhodlání, špetka nefňukání, a asi litr potu 🙂

  13. Jitka napsal:

    Hezký večer,tak trochu fňukání a litr potu a mám pro dnešek hotovo.Paráda,díky.

  14. Lída napsal:

    uf, právě jsem docvičila…cítím celé tělo, ale budu se snažit vytrvat. I ve svých skoro 60ti letech chci být fit.Moc vám za tuto možnost děkuji a přeji hodně dobrých nápadů pro další cvičení 🙂

  15. Jitka napsal:

    Tak zase hotovo a je mi fajn.Díky Honzo

  16. Jitka napsal:

    Tak už jsem si tento týden přidala a jezdím až do koloběžky.Tak si to takhle nějaký čas ponechám,aby mě netrefil šlak.Zatím…..

  17. Jitka napsal:

    Tak hezký víkend a já mám dnes hotovo.

  18. Jitka napsal:

    A je to!

  19. Jitka napsal:

    Hezký večer ,neulejvám se a cvičím stále každý den…..

  20. Mirka napsal:

    Zatím se mně to moc líbí. Oceňuji výběr cviků a celkový efekt, který lze za tak krátkou dobu cvičení získat.Doufám, že vytrvám a budu se pak cíti ještě lépe.

  21. Mirka napsal:

    Je mi 66let od května jsem začala chodit do posilovny pro ženy ale protože to stojí nemalé peníze a ač jsem už nějaké to kilo shodila trochu mi to ruinuje důchod tak jsem se rozhodla to skusit i s váma.Zatím tento týden pro mě první lekce ale dobrý i když zvládám jen to lehčí doufám že budu taky lehčí ale nějaké cíle si zatím nedávám,stačí mi dobrý pocit že se cítím líp a cvičení je pro mě droga.Děkuji a oceňuji to že se nám věnuje někdo i zdarma!

  22. Jitka napsal:

    Tak já se hlásím a stále každý den cvičíma jsem ráda….

  23. Jitka napsal:

    Fuj to je dobrý ,dnes to mám i s potničkama…..

  24. Jitka napsal:

    No úspěch už je to že od 13tého cvičím každý den to,co můžu.Skákat ne ale vše ostatní ano až ke koloběžce včetně.1.1kg je od začátku pryč a to jím normálně jako vždy.Cvičím abych nebyla jako ta pecka a taky abych byla pohyblivější.V práci mám jednostranný pohyb a tak mi to tady prospěje………díky

  25. Jitka napsal:

    Fuj,dneska jsem sjela koloběžku bez oddechu,což jsem vždy musela udělat krátkou pauzu,páč to nešlo.Dnes konečně celou,jupííííííí

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Jupíííí, to je pecka, to je přesně ono, jen tak dál, to je ta cesta. Radovat se z malých úspěchů. Ani se nenadějete a budete cvičit vysokou obtížnost 🙂

  26. Jitka napsal:

    Jojo to bych si musela dát na čenich brnění a nebo chodit s modřinami na nose chacha

  27. Jitka napsal:

    Tak ráno jsem neodolala a mazala ven s koloběžkou,je stále pěkně to je fajn a cvičení s Andělem je taky parádní a tak jsem sjela koloběžku ještě jednou doma.Stále a každý den cvičím a vše mě bolí ale aspoň vím od čeho.

  28. Market napsal:

    Alespoň 5 kg, raději žádné přehnané cíle sen 10kg…. :3 cvičím nízkou a střední obtížnost zároveň….

  29. Petra napsal:

    Ahoj potřebovala bych pár kilo dolů. Do posilovny jsem nikdy nechodila, stydím se. Kamarádka cvičí vaše cviky a je spokojená. Chci vyzkoušet nízkou obtížnost tak uvidím jak to půjde 🙂

  30. Martina napsal:

    Ahoj jsem už 4 roky na mateřský sice kolem dvou dětí je cvičeního dost, ale není to na zpevnění postavy, takže to jdu vyzkoušet a vydržet huráaá do toho a je hotovo

  31. Irena napsal:

    Cvičím týden, cítím se skvěle. Potřebuji hlavně celkově zpevnit tělo a shodit 2 kg nabraná o vánocích. Jdu dál, je to super:-)

  32. Šarka napsal:

    Dobry den Honzo cvičím třetí tyden je to super cítím se fakt dobře cvičím každe rano, ale nepřišlo mi cvičení na tento tyden tak cvičím tu druhou lekci chci se zeptat jestli budete ještě posílat cvičení?Šarka

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Přeji pěkný den Šárko, právě jsem se díval do systému a 2. díl kurzu Vám přišel dnes v 7 ráno. Jestli tomu tak je, je vše v pořádku a můžete dál cvičit 🙂

  33. Šarka napsal:

    ok děkuji jdu na to

  34. Jiřina napsal:

    Dobrý den. Tak jídelníček už jsem zvládla, ale díky zdravitním problémům a lékům se potřebuji zbavit 4 kg a zpevnit postavu. Sice pravidelně cvičím, provozuji rychlou chůzi, ale kila dolů nejdou. Tohle je bomba. Nevadí mi ráno dřív vstát a pár minut si zacvičit, což mě nabudí na celý den. Vím, že vydržím, a těším se na výsledek.

  35. Miriam napsal:

    Také začínám cvičit už od 1 videa a chci zpevnit svoje tělo, sice nejsem tlustá, ale pohyb potřebuji pro zdraví 🙂 Jinak mě to inspirovalo i s učením vaše motivační video, tak se jdu učit/cvičit. Děkuji moc, možná mi to změní i můj dosavadní život!!

  36. Eva Grubnerová napsal:

    Dobré odpoledne Honzo! Nevím sice jestli v mém věku , ale zpevnovat a zase zpevnovat vůbec není na škodu .A když dám 2 kila dolů ,nic se nestane. Díky moc EVA

Napsat komentář: Lída Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.