1. Jarmila Uhrová napsal:

    No to je boží.jdu pohnout se Tam zadkem

  2. klara napsal:

    Tak na začátek dobrý,rozcvička i šestiminutovka zvládnutá.uvidíme zitra ,jak se bude tělíčko tvářit

  3. Jiřina Hélova napsal:

    Dobry den,tak mam prvnich sest minut za sebou a pekne jsem se spotila.Pridala jsem si toto cviceni k hormonal joze kterou cvicim podle DVD druhy mesic.Jsem totiz doma s nemocnou maminkou(uz ctvrty rok) a pekne jsem zlenivela a pribrala.Ke cviceni me donutil vysoky tlak a taky se uz na sebe nemuzu divat.Nemam stanoveno kolik kg chci shodit,ale chci se citit dobre.

  4. Denisa napsal:

    Tak dneska jdu poprvé a už se nemůžu dočkat! 🙂

  5. Ivouch napsal:

    Ahoj všem, cvičení super, po týdnu se cítím mnohem lépe.
    Můj závazek: budu makat, co to půjde, zhubnu x kg, abych se vešla do oblečení, kterého mám plnou skříň!
    Honzo před Vámi klobouk dolů, takhle poskládaný cvičení je moc fajn, jen malý dotaz nechtělo by to po cvičení ještě strečink? Iva

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Hezký den,

      jsem rád, že se lépe cítíte. Po cvičení je strečink určitě fajn, ale z vlastní zkušenosti vím, že po každém tréninku se cítím jinak, proto i každé protažení je jiné. Takže jednoduché pravidlo – kde cítíte, že jste „zatuhlí“, po tréninku ihned protáhnout 🙂

  6. Alča napsal:

    Cítím se fajn – díky, zvládám bez problémů, těším se na kladný výsledek. Potřebuji sundat 10 kg, abych se cítila opět dobře. Pěkný zbytek dne přeje Alča

  7. Dáša napsal:

    Dneska jsem nějak nestíhala, nakonec i dnes mám odčvičeno. Dobrou noc Dáša

  8. Adéla napsal:

    Dobry den… Moc dekuji za Vaší ochotu dělat něco pro druhé lidi. Neskutečně jste mě namotivoval k pohybu. Cvičím nejprve střední a pak ještě lehkou obtížnost,cítím se fak lépe. Děkuju

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Jupíí, super, přesně tohle byl cíl. A to je teprve začátek, počkejte, až budete cvičt delší dobu, tělo bude pružné jak nikdy 🙂

  9. marie napsal:

    Můj závazek je do konce roku zhubnout ještě 5kg, to bude celkem za r.2014 13kg. Chodím s hůlkama a plavat. Za 1 a 1/2 roku oslavím 70tku. Cvičím rozcvičku a nízkou obtížnost.Zatím to stačí. Cítím se báječně. Díky Anděli!!!

  10. Jitka napsal:

    Jejda to je parádní,netrvá to a je člověku moc fajn ,počítám že 10 kilo zahodím do léta.Nechci moc rychle,ale chci.Koloběžka by mě neunesla za chvilku.pro kontrolu mám 68kg-malé podsvinče.Píšu sem a budu psát každý den vždy po cvičení,abych se neulejvala.Díky p.Anděli za tenhle nápad.Jitka

  11. Zdenča napsal:

    Je to super,hlavně abych to vydržela,potřebovala bych schodit tak asi 4 kg.Pořádně jsem se zapotila.Moc děkuji

  12. Jitka napsal:

    Tak a mám to zase hotové a paráda…díky

  13. Jitka napsal:

    No už jsem myslela že to nedám,záda se ozvala dnes v lomu a za nic to nestálo.Ale cvičit mi šlo a tak jsem ráda.hezký večer.

  14. Jitka napsal:

    A je to.Mám odcvičeno a půl kila odešlo.Ale je to teprve týden co cvičím s Andělem.Kdo má to štěstí?Paráda a díky.

  15. Jitka napsal:

    A zase je to.

  16. Jitka napsal:

    Tak se hýbu ráda i když jsem z práce umlácená jak sláma….

  17. Mária napsal:

    Dobrý deň. Rozcvičku a šesťminútovku nízkej obtiažnosti som si pocvičila s radosťou.Ďakujem.

  18. Stáňa napsal:

    Včera jsem začala, rozehřála se a začala jsem nízkou obtížností. Cvičení se zdá být jednoduché, ale když má člověk ochablé svalstvo tak i ta nízká obtížnost je fuška. :-)Dnes a zítra to bude také nízká obtížnost. A ve čtvrtek zkusím střední obtížnost. Děkuji za cvičení alespoň jsem se odhodlala (y)

  19. Jitka napsal:

    Milý pane Anděli cvičím dnes i v neděli. Cvičím s Vámi ráda moc,ať je den a nebo noc.Tady je ta básnička i když jenom maličká……..jupíííííííí

    • Jan Anděl Jan Anděl napsal:

      Pěkný den, těším se na další básničky 🙂 Můžeme pak vydat ke každému cvičení super básničky 🙂

  20. zdenuše napsal:

    Ahojky Anděli, tak jsem také začala cvičit, zatím jen snadnou verzi (je mi 65 )a zatím cítím, že mi to stačí. Jsem nadšená a po cvičení mám dobrý pocit, že jsem se zase překonala. Snažím se cvičit 2x denně i s rozcvičkou a 3minutovkou. Je fajn, že jste tady pro nás. Z.

  21. Irena napsal:

    Tak 1 sérii mám za sebou a bylo to prýma.Už se těším ,až nejenom má záda budou fit.Stihla jsem se zahřát sérií 3 cvikůna záda .

  22. HANA KOLOUCHOVA napsal:

    libi se mi to,du do toho

  23. alena napsal:

    prosim nějake cvičeni na velka stehna?děkuji

  24. Dana napsal:

    Dobrý deň, veľmi sa mi páčia všetky cviky,pribrala som 6 kg a chcem ich dať dole aj keby ma to malo stáť neviem koľko síl. Vďaka upravenej strave som za 2 týždne dala dole 1,5 kg a samozrejme aj vďaka cvičeniu. Som v 2.diely kurzu,nevzdám to. Ďakujem

  25. Jana napsal:

    Zdravím všechny nadšence. Začala jsem s cvičením 22.1 2015 a můj závazek je dát zatím do konce března 10 Kg dolů. Pokud to bude více budu jen ráda. Pak od března do konce června 5 – 10 Kg. Zatím cvičím 2 krát denně se synem a dcerou. Hecujeme se a podporujem vzájemně. Všem hodně štěstí k docílení svých cílu. Pan Anděl je skvělý a jeho cviky, motivace a podpora je bomba. DÍKY

  26. Jana napsal:

    Oprava dalších 5 – 10 kg dolů od května do konce června.

  27. Šarka napsal:

    Dobry den HOnzo chci se zeptat jak dlouho trva váš kurz přišli mi zatím 2 díly.Děkuji Šarka

  28. Dana napsal:

    Bezva cvičení i hudba. Cvičím ráda, ale mám dlouhodobý problém s kolenem. Potřebovala bych cvičení, kde se neskáče a neklečí. Máte takové?

  29. Laďka napsal:

    Zdravím Vás Honzo.
    Dnes jsemsi zacvičila dvakrát nízkou zátěž a můžu se jít sprchovat…Vypadá to jednoduše,ale když se člověk nefláká, tak je to na těle cítit.Ráda bych se zpevnila a pokud padnou cca 4 kilča, budu jedině ráda.
    Díky. Laďka

  30. Jarka napsal:

    Přidávám se, začala jsem nízkou obtížností a moc se mi to líbí. Moc děkuji!😀

  31. Dušková Jarka napsal:

    Dobrý večer Honzíku,
    cvičení je výborné, všechna videa si stahuji do jedné složky na plochu PC, snažím se vždy 6-ti minutovku z kurzu i z doby dřívější co nejlépe zvládnout, potom teprve přecházím na další. Dík Jarka.

  32. L. Chmelařová napsal:

    Vážený p. Anděli,chci se Vám poděkovat za promptní reakci na mou žádost o zaslání všech třech dílů 6-minutovek,které mi moje IT zdatná 4letá vnučka vymazala. Jsou moje opora-nejde mi o hubnutí,ale dodávají mi energii. Enjoy!

  33. Naděžda napsal:

    Zdravím. Tak dnes jsem si již zkusila zacvičit i ze 3.dílu lehkou obtížnost a i když jsem zadýchanbá tak super. Není to zas až tak náročné a mám za to že to mohou cvičit všichni kdo chtějí. Moc dík. Naďa

Napsat komentář: Zdenča Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.