Právě tvoříme speciální výběr 6-ti minutovky pro artrotiky. Určitě sledujte pondělní webinář, kde se o těchto problémech budem bavit. Takže cviky budou, ale ještě prosím vydržte.
Když se podívám kolem sebe a vidím děti školního věku, jeich rodiče s pneumatikami kolem pasu, řekla jsem si – tohle teda NE!
Vaše rady a cviky mi pomohly si opět navyknout cvičit. DĚKUJI. Cítím se lépe, tělo se zpevňuje.
Zkusila jsem tu koupel, ale aby to nebylo tak studené a navíc nemám teploměr tak jsem si napustila vodu takovou chladnější brrrrrrrrrr a dopouštěla studenou. Vydržela jsem asi čtvrt hodiny, pak do teplého županu,ponožek a hup do postele Zatím jsem zkusila jednou a žiji bez následků na těle Chichi Eva
Ahoj Evo, no…. seš tvrďák 🙂 Příště doporučuji spíš postup: prvně si napust horkou, až se ti začne potit čelo. Následně se začni sprchovat studenou, teplou, studenou, teplou a na závěr ledovou. V té vydrž max 2 minuty a honem do županu 🙂
Dobrý den, Vaše video se mi v polovině zaseklo a nejde spustit ani znovu. Mám Windows 10, to by snad neměl být ten problém. Internet také funguje. V minulosti mi šlo přehrát celé video, nyní ne. Ale jinak se mi to cvičení líbí, musím ale cvičit s brýlemi, jinak bych na Vás pořádně neviděla. Tak snad zítra bude přehrání úspěšnější.
Milý „Andílku“, rozhoupala jsem se a včera poprvé zkusila studenou sprchu. Mám ráda co nejteplejší vodu, ale tentokrát jsem začala o něco chladnější až po studenou, vydržela jsem až do té doby, než mi začala naskakovat husí kůže. Dosušit se jsem pádila k roztopeným kachlovým kamnům, u kterých jsem se nahřála a pak huupla do teplého pyžama, zima mi nebyla, naopak, luštila jsem křížovku a bylo mi fajn. Zdena
Díky za cviky, ale bohužel nemohu skákat, neboť mám artrozu kyčlí. Nebylo by možné zařadit cviky na artrozu kyčlí? Chtěla bych oddálit operaci co nejdál.
Zdravím Vás a přeji Vám ať jste zdravý a stále krásný muž a člověk. Mě velmi pomáháte a já doufám, že budu brzy také velmi krásná a zdravá.-)Držím nám všem palce!!!!!!!!!!!!
Zdravím pane Anděli. Cvičím již 3.týden a je to supr. První týden jsem zvládala jen rozcvičku a byla pak hrozně unavená. Mám za sebou nyní operaci obou kyčlí a tak se snažím dostat tělo zas do reálné kondice. Jde to velmi pomalu ale jisté výsledky již mám. Už nejsem tak zadýchaná, zacvičím denně cviky z 1. i 2. lekce jen bohužel ty kliky mi stále ještě moc nejdou. Ale po týdnu již zvednu zadek při cviku z 2. dílu a to jsem v začátku měla veliký problém. Díky a krásný den přeji. Naďa
Děkuji za všechny SKVĚLÉ RADY!Nejen k tvarování postavy,ale hlavně za cestu k pozitivnímu myšlení.
Mám dotaz, zda také budete ukazovat cviky na bolesti v kolenech, které např. už nejdou operovat. V kterém díle to bude ?
Právě tvoříme speciální výběr 6-ti minutovky pro artrotiky. Určitě sledujte pondělní webinář, kde se o těchto problémech budem bavit. Takže cviky budou, ale ještě prosím vydržte.
Když se podívám kolem sebe a vidím děti školního věku, jeich rodiče s pneumatikami kolem pasu, řekla jsem si – tohle teda NE!
Vaše rady a cviky mi pomohly si opět navyknout cvičit. DĚKUJI. Cítím se lépe, tělo se zpevňuje.
Zkusila jsem tu koupel, ale aby to nebylo tak studené a navíc nemám teploměr tak jsem si napustila vodu takovou chladnější brrrrrrrrrr a dopouštěla studenou. Vydržela jsem asi čtvrt hodiny, pak do teplého županu,ponožek a hup do postele Zatím jsem zkusila jednou a žiji bez následků na těle Chichi Eva
Ahoj Evo, no…. seš tvrďák 🙂 Příště doporučuji spíš postup: prvně si napust horkou, až se ti začne potit čelo. Následně se začni sprchovat studenou, teplou, studenou, teplou a na závěr ledovou. V té vydrž max 2 minuty a honem do županu 🙂
Dobrý den, Vaše video se mi v polovině zaseklo a nejde spustit ani znovu. Mám Windows 10, to by snad neměl být ten problém. Internet také funguje. V minulosti mi šlo přehrát celé video, nyní ne. Ale jinak se mi to cvičení líbí, musím ale cvičit s brýlemi, jinak bych na Vás pořádně neviděla. Tak snad zítra bude přehrání úspěšnější.
Zdraví Vás, zkuste restartovat počítač, mělo by to pomoct. Lepší cvičit s brýlemi, než vůbec 🙂
Milý „Andílku“, rozhoupala jsem se a včera poprvé zkusila studenou sprchu. Mám ráda co nejteplejší vodu, ale tentokrát jsem začala o něco chladnější až po studenou, vydržela jsem až do té doby, než mi začala naskakovat husí kůže. Dosušit se jsem pádila k roztopeným kachlovým kamnům, u kterých jsem se nahřála a pak huupla do teplého pyžama, zima mi nebyla, naopak, luštila jsem křížovku a bylo mi fajn. Zdena
Na cvičení a změnu stravování myslím kudy chodím, ale také dodržuji. Snad se mi za nějakou dobu nějaké to kilo podaří shodit. Věřím v to.
Děkuji za všechny SKVĚLÉ RADY!Nejen k tvarování postavy,ale hlavně za cestu k POZITIVNÍMU MYŠLENÍ.
Díky,díky
Díky za cviky, ale bohužel nemohu skákat, neboť mám artrozu kyčlí. Nebylo by možné zařadit cviky na artrozu kyčlí? Chtěla bych oddálit operaci co nejdál.
Hezký den, 6-ti minutovku pro artrotiky právě za několik týdnů vydáváme 🙂 Budu Vás informovat.
Zdravím Vás a přeji Vám ať jste zdravý a stále krásný muž a člověk. Mě velmi pomáháte a já doufám, že budu brzy také velmi krásná a zdravá.-)Držím nám všem palce!!!!!!!!!!!!
Zdravím pane Anděli. Cvičím již 3.týden a je to supr. První týden jsem zvládala jen rozcvičku a byla pak hrozně unavená. Mám za sebou nyní operaci obou kyčlí a tak se snažím dostat tělo zas do reálné kondice. Jde to velmi pomalu ale jisté výsledky již mám. Už nejsem tak zadýchaná, zacvičím denně cviky z 1. i 2. lekce jen bohužel ty kliky mi stále ještě moc nejdou. Ale po týdnu již zvednu zadek při cviku z 2. dílu a to jsem v začátku měla veliký problém. Díky a krásný den přeji. Naďa